비타민 E나 C는 항산화작용은 있지만 산화한 것을 원상태로 환원시키는 힘은 없다. 그러나 셀레늄에는 이러한 작용이 있어서 치병에 효과를 더하게 된다. 셀레늄은 현미와 밀기울에 많이 들어 있는 성분이다. -김해용 오늘의 영단어 - aftertaste : (불쾌한)뒷맛, 여운오늘의 영단어 - universal : 우주의, 만국의, 보편적인오늘의 영단어 - blantantly : 소란스럽게, 뻔번스럽게God helps those who help themselves. (하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.)섹스는 즐기는 것이다. 섹스를 통해 자신을 살찌우고 삶을 재충전하며 영감을 얻는다. 즐거움을 나누고 사랑을 키우며 삶의 원동력으로 삼는다. 섹스를 즐길 줄 아는 이들은 섹스가 자신을 지배하는 걸 용납하지 않는다. 이들은 절제할 줄 알며 상대를 배려하며 자신을 존중한다. 섹스에 대해 솔직하면서도 무모하지 않다. 우리의 삶 속에 있는 섹스를 무시하지도 않으며 그렇다고 두려워하지도 않는다. -홍성묵 오늘의 영단어 - substantive : 실질적인, 본질적인오늘의 영단어 - bid procedure : 제안절차, 신청수속오늘의 영단어 - idiotic : 백치의, 천치의오늘의 영단어 - reserve forces : 예비군