성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - pious : 신앙심이 깊은, 경건한, 효성스러운오늘의 영단어 - optometrist : 검안사정신으로 창조된 것은 물질보다 한결 생명적이다. -보들레르 오늘의 영단어 - extradite : (범인을)인도하다, 인도받다심지어 딱따구리도 자신의 머리를 이용해서 성공한다. -알려지지 않은 현자 오늘의 영단어 - riot police : 전투경찰, 전경오늘의 영단어 - patch : 헝겊 조각, 천조각: 미봉하다, 수습하다, 조정하다오늘의 영단어 - straddle : 두 다리를 벌리고 서다주린 고양이가 쥐를 만났다 , 놓칠 수 없는 좋은 기회가 닥쳤다는 말.